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咸鲜味
煮
用料
主料:
鸡胸脯肉50克
豆腐(北)200克
海参(水浸)100克
辅料:
鸡蛋清25克
蛋糕50克
玉兰片25克
菠菜25克
调料:
酱油10克
盐5克
味精3克
淀粉(玉米)10克
鸡油3克
花生油25克
做法
6 步
将鸡脯肉切成丁,加入鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀;
将水发海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片均切成丁;
菠菜梗切成丁,入沸水锅中氽一下,捞出控净水分;
将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,放入鸡脯肉丁划过,捞出控油;
砂锅内放入清汤,加入酱油、精盐、味精,倒入鸡脯肉丁、海参丁、豆腐丁、黄蛋糕丁、玉兰片丁;
煮沸后撇净浮沫,淋入鸡油出锅即可。
食物相克
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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