菜

砂锅珍珠豆腐

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉50克
  • 豆腐(北)200克
  • 海参(水浸)100克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 蛋糕50克
  • 玉兰片25克
  • 菠菜25克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 鸡油3克
  • 花生油25克

做法6 步

  1. 将鸡脯肉切成丁,加入鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀;
  2. 将水发海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片均切成丁;
  3. 菠菜梗切成丁,入沸水锅中氽一下,捞出控净水分;
  4. 将锅置于中火上,放入花生油,烧至五成热,放入鸡脯肉丁划过,捞出控油;
  5. 砂锅内放入清汤,加入酱油、精盐、味精,倒入鸡脯肉丁、海参丁、豆腐丁、黄蛋糕丁、玉兰片丁;
  6. 煮沸后撇净浮沫,淋入鸡油出锅即可。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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