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砂锅牛肉汤
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
牛排500克
牛肉(肥瘦)250克
辅料:
洋葱(白皮)50克
胡萝卜50克
芹菜25克
调料:
盐10克
酱油10克
做法
7 步
将胡萝卜每根顺长剖成两条;
洋葱平放,横刀片成两块;
青芹菜自中腰一切两段;
把胡萝卜条和洋葱块分别放进热锅内,两段烙烤至黄色,起锅待用;
将牛杂骨洗净,棒骨砸断,与牛肉一起放进砂锅内,倒入清水,放入精盐、酱油,用旺火煮沸,撇净浮沫;
用小火煮沸,撇去浮油,再把胡萝卜条、洋葱块和芹菜段放入汤锅内,用小火继续煮3个小时,离火;
将细孔箩放在净锅上,把牛肉汤滤入锅内,盖上锅盖,放在阴凉通风的地方,随吃随取。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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