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粥
桂圆莲子粥
《实用中医营养学》
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药膳粥谱
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来源
《实用中医营养学》
原料
5 味
桂圆30克
莲子30克
红枣10枚
糯米60克
白糖适量
制作
1 步
先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成
用法
每日晚,温热服食。
功效
补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
2012-10-16 12:04:18
18103****22
本站粥谱整理自公开的食疗典籍与家常食谱,仅供养生参考;药膳粥所用药材请在医师或中医师指导下使用,孕妇及慢性病患者尤须谨慎。
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