腰腿痛粥疗

制作18 步

1. 苡仁草解粥
2. 薏苡仁30克，草解6-10克，粳米100克，冰糖少话
3. 草解加水煎汁，与粳米、苡仁煮粥，熟后调入冰糖稍煮片刻即可
4. 苁蓉羊肉粥
5. 肉苁蓉30克，羊肉200克，大米适量
6. 将肉苁蓉、羊肉洗净切片，加入大米适量，煮粥，以食盐、味精调味服食
7. 核桃仁粥
8. 核桃仁100克，大米，、糖适量
9. 核桃仁同大米煮粥，加糖适量食用
10. 枸杞羊肾粥
11. 羊肾2对，葱白5克，羊肉50克，枸杞子250克，粳米150克，纱布袋1个
12. 洗净羊肾去臊腺脂膜，切成细丁，葱白切成细丝，将枸杞子放入纱布袋内扎紧，与羊肉粳米同入锅文火煮粥，肉熟米烂即成
13. 薏苡仁粥
14. 薏苡仁粉30-60克，粳米100克
15. 生薏苡仁适量，洗净晒干，碾成细粉，取适量用粳米煮粥，可供早晚餐，温热服食
16. 川乌粥
17. 生川乌头3-5克，姜汁约10滴，粳米30克，蜂蜜适量
18. 将川乌头碾成极细粉末，先煮粳米，煮沸后加入乌头末，改用小火慢煎，待米熟透后加入生姜汁及蜂蜜，搅匀，再煮1-2分钟沸即可