粥

山药芡实粥

来源

《寿世保元》

原料5 味

  • 山药50克
  • 芡实50克
  • 粳米50克
  • 油
  • 盐适量

制作2 步

  1. 将山药、芡实、粳米入锅,加水煮粥
  2. 油、盐调味稍煮即成

用法

每晚温热服食。

功效

补虚劳,强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿,而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。
2012-10-16 12:04:1818103****22
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