粥

山药薏米粥

民间方·药膳粥谱
当前位置: 主页 > 粥谱大全 > 高级会员可对粥谱大全进行补充和修改

来源

民间方

原料6 味

  • 怀山药
  • 薏米各30克
  • 莲子肉15克
  • 大枣10枚
  • 小米50?00克
  • 白糖少许

制作2 步

  1. 山药切细，莲子去芯，红枣去核
  2. 淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成

用法

空腹食用，每日2次。

功效

健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

宜忌

大便秘结者忌食。
2012-10-16 12:04:1818103****22
本站粥谱整理自公开的食疗典籍与家常食谱，仅供养生参考；药膳粥所用药材请在医师或中医师指导下使用，孕妇及慢性病患者尤须谨慎。
收藏 挑错 打印