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减肥之拌双丝

家常菜谱 · 清爽凉菜·中华食谱
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家常菜谱 · 清爽凉菜

用料

主料：

  • 土豆500克
  • 海带150克

调料：

  • 葱
  • 蒜
  • 盐
  • 米醋
  • 酱油
  • 辣椒油适量

做法6 步

  1. 做法：土豆去皮切丝，入热水中焯熟，取出过凉水。
  2. 沥干。
  3. 海带也同样焯熟后取出，过凉水，沥干。
  4. 葱切丝，蒜去皮压成泥~以上原料混合均匀，就成啦~！
  5. 平肝降压，降血脂，防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈！
  6. ~
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料，仅供家庭烹饪参考；文中用量与火候请结合自家灶具调整，特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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