菜

清炒苦瓜

家常菜谱 · 私家菜 · 清热解毒食谱清苦味清炒

用料

主料:

  • 苦瓜3根
  • 小葱2根

调料:

  • 盐1/2匙
  • 味精1/2匙
  • 糖3匙
  • 麻油1/3匙

做法4 步

  1. 做法:
  2. 先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。
  3. 将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
  4. 小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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