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清炒苦瓜
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清苦味
清炒
用料
主料:
苦瓜3根
小葱2根
调料:
盐1/2匙
味精1/2匙
糖3匙
麻油1/3匙
做法
4 步
做法:
先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。
将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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