菜

香煎春卷

家常菜谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 猪排骨(大排)200克
  • 春卷350克

辅料:

  • 木耳(水发)20克
  • 胡萝卜80克
  • 香菇(鲜)40克
  • 绿豆芽450克
  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉15克

调料:

  • 盐10克
  • 淀粉(玉米)40克
  • 料酒15克
  • 鱼露15克
  • 胡椒粉1克
  • 鸡精2克
  • 香油15克
  • 橄榄油60克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 菜籽油50克

做法21 步

  1. 猪大排肉200克,洗净切丝;
  2. 加1/2茶匙盐,2茶匙生粉,2大匙水拌匀静置半小时;
  3. 黑木耳一把用水泡软洗净切丝;
  4. 小胡萝卜,洗净切丝备用;
  5. 香菇,用水泡软,洗净切片;
  6. 绿豆芽洗净备用;
  7. 鸡蛋3只,加1/3茶匙盐,水1大匙,打散拌匀;
  8. 生粉2茶匙,水2大匙拌匀;
  9. 中筋面粉1大匙,加水1.5大匙拌匀成糊;
  10. 炒锅(不沾锅)置炉上开大中火,放橄榄油1大匙,放入肉肉丝炒至八成熟捞出;
  11. 原锅加橄榄油1大匙置炉上开大中火,将拌匀的鸡蛋液摊成单皮切丝备用;
  12. 原锅加橄榄油2大匙置炉上开大中火,放入蒜蓉姜丝葱花炒香后下黑木耳、香菇、小胡萝卜料煸炒;
  13. 炒半分钟后,喷入绍酒和鱼露兜匀;
  14. 再下绿豆芽和剩余绍酒、鱼露、盐、白胡椒粉炒匀;
  15. 接着到入炒好的肉丝,蛋皮丝翻炒均匀;
  16. 放入生粉2茶匙,水2大匙拌匀,鸡精1/2茶匙,香油1大匙兜匀出锅,冷凉做馅料;
  17. 春卷皮小心揭开,放上1.5大匙馅料于一角,卷起一折后两边叠入卷成筒;
  18. 最后用面糊封口;
  19. 煎锅(不沾锅)置炉上开大中火,放入包好的春卷,均匀淋上1.5大匙菜籽油;
  20. 煎黄然后翻转一面;
  21. 再淋上1.5大匙菜籽油煎黄另一面即可。

特色

外酥里香

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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