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砂锅豆腐(四)
家常菜谱
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砂锅
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家常菜谱
咸鲜味
砂锅
用料
主料:
豆腐(南)400克
辅料:
虾米25克
口蘑50克
虾籽10克
芦笋50克
油菜心50克
调料:
盐4克
味精1克
料酒10克
胡椒粉1克
色拉油25克
鸡油10克
做法
10 步
南豆腐切成长方块,用开水泡上,去其豆腥味;
海米用料酒泡涨;
扁尖笋煮熟去根,撕成条,切成段;
口蘑片成薄片;
菜心用色拉油滑一下捞入漏勺内;
炒锅放火上,倒入色拉油,烧热后,下入海米、扁尖笋、口蘑略炒;
倒入清汤,加入料酒、胡椒粉、精盐、味精,用大火烧开;
待汤呈白色,把豆腐捞入锅内略煮一下,舀入沙锅内,加盖移到烧热的铁板上,或小火炖15分钟;
再把菜心放下去,调好口味,见开时放进少许鸡油,盖好盖;
原砂锅热垫好盘上桌即成。
特色
汤浓味鲜,豆腐细嫩。
食物相克
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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