菜

砂锅豆腐(四)

家常菜谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 豆腐(南)400克

辅料:

  • 虾米25克
  • 口蘑50克
  • 虾籽10克
  • 芦笋50克
  • 油菜心50克

调料:

  • 盐4克
  • 味精1克
  • 料酒10克
  • 胡椒粉1克
  • 色拉油25克
  • 鸡油10克

做法10 步

  1. 南豆腐切成长方块,用开水泡上,去其豆腥味;
  2. 海米用料酒泡涨;
  3. 扁尖笋煮熟去根,撕成条,切成段;
  4. 口蘑片成薄片;
  5. 菜心用色拉油滑一下捞入漏勺内;
  6. 炒锅放火上,倒入色拉油,烧热后,下入海米、扁尖笋、口蘑略炒;
  7. 倒入清汤,加入料酒、胡椒粉、精盐、味精,用大火烧开;
  8. 待汤呈白色,把豆腐捞入锅内略煮一下,舀入沙锅内,加盖移到烧热的铁板上,或小火炖15分钟;
  9. 再把菜心放下去,调好口味,见开时放进少许鸡油,盖好盖;
  10. 原砂锅热垫好盘上桌即成。

特色

汤浓味鲜,豆腐细嫩。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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