菜

砂锅蛋卷棒骨汤

家常菜谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 白菜750克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)150克
  • 粉丝50克
  • 鸡蛋50克
  • 猪胫骨1000克

调料:

  • 盐15克
  • 味精2克
  • 醋10克
  • 胡椒粉1克
  • 料酒15克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 八角2克
  • 桂皮2克
  • 茴香2克
  • 花椒2克

做法7 步

  1. 棒骨洗净,用刀背砸一下放入砂锅,倒入清水没过骨头,再放入葱、姜、五香料包;
  2. 待骨油熬出,汤呈乳白色时把骨头捞出(另作它用),加入精盐、味精、胡椒粉、米醋少许,调好口味备用;
  3. 猪肉末放进碗中,加入精盐、味精、料酒、葱姜末、水淀粉调拌成馅;
  4. 另把鸡蛋摊成1张蛋皮,加肉馅卷成蛋筒;
  5. 切成小斜段,用七成热的油炸透,呈金黄色备用;
  6. 棒骨汤倒入砂锅,白菜叶切块;
  7. 粉丝断成15厘米长段同放砂锅内,上边放上蛋卷,烧开即可食用。

特色

色泽淡雅,味道醇厚。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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