菜

砂锅什锦鲫鱼汤

家常菜谱 · 老人食谱 · 滋阴食谱 · 产后调理食谱 · 营养不良食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 鲫鱼1000克

辅料:

  • 猪里脊肉150克
  • 猪肉(肥)500克
  • 火腿25克
  • 鸡蛋清60克
  • 冬笋50克
  • 香菇(鲜)25克
  • 油菜心250克

调料:

  • 色拉油30克
  • 盐15克
  • 味精2克
  • 料酒25克
  • 大葱15克
  • 姜15克

做法14 步

  1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净;
  2. 鲫鱼放入热水中烫一下,刮去黑皮洗净,两面划上十字花刀;
  3. 里脊肉、肥猪肉合在一起剁成肉泥,盛在大碗内加入冷鸡汤搅打;
  4. 再放入精盐、味精,搅打起劲,下入蛋清搅匀;
  5. 火腿、冬笋切成骨牌片;
  6. 冬菇洗净去蒂,个大的一割两半;
  7. 油菜心洗净一剖两半;
  8. 葱切段;
  9. 姜切片;
  10. 炒锅放在火上,放油烧热,下入葱段、姜片炸成金黄色后添入鸡汤;
  11. 汤沸后撇净浮沫,加入料酒,倒在砂锅内;
  12. 汤开成乳白色时,下入鲫鱼、精盐,转小火炖20分钟;
  13. 下入冬笋、冬菇、火腿、油菜心,再把肉泥氽成小丸子备用;
  14. 炒锅放在大火上,汤沸后下入小丸子,加入味精即成。

特色

汤鲜味美,原料多样。

要诀

砂锅什锦鲫鱼汤的制作要诀:

本品需鸡汤约1500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印