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家常菜谱
咸味
煮
用料
主料:
土豆(黄皮)500克
辅料:
牛奶150克
调料:
盐3克
鸡精2克
黄油20克
做法
5 步
将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐;
煮土豆时可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;
把土豆捞出,沥干水,放入碗中;
再用调羹或是筷子把土豆搅碎;
然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。
健康提示
营养丰富,而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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