菜

两炸豆腐

家常菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 冻豆腐500克
  • 豆腐(南)300克

辅料:

  • 虾米25克
  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 冬笋50克
  • 胡萝卜25克
  • 香菜15克
  • 鸡蛋清120克
  • 淀粉(玉米)100克
  • 鸡蛋50克
  • 小麦面粉25克
  • 馒头150克

调料:

  • 猪油(炼制)150克
  • 色拉油150克

做法13 步

  1. 把冻豆腐切成长5厘米、宽3.5厘米、厚1.2厘米的合页片;
  2. 把海米切片;
  3. 莴笋切丁;
  4. 猪肉剁蓉;
  5. 再把海米片、笋丁、肉馅加精盐、味精、葱姜末、花椒面调成馅;
  6. 酿入冻豆腐合页片内;
  7. 把胡萝卜用梅花漏子压成小梅花形;
  8. 香菜叶去掉顶叶;
  9. 把蛋清抽成蛋泡糊,加入淀粉40克和成蛋泡糊;
  10. 锅内放入猪油,加热至四成热时,把冻豆腐合页片沾面粉;
  11. 托蛋泡糊点缀上香菜叶、梅花,放入油中炸透捞出摆在盘周围;
  12. 把豆腐压成泥加鸡蛋、淀粉60克、精盐、花椒面、葱姜末调好口味;
  13. 挤成直径1.5厘米的丸子,沾上馒头渣,放入五成热油中炸透捞出,摆在盘中间即成。

特色

冻豆腐外松软,里鲜嫩,鲜豆腐丸子外焦脆,色泽金黄,里软嫩。

要诀

两炸豆腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约750克,猪油约500克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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