菜

黄瓜拌水萝卜

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用料

主料:

  • 黄瓜300克
  • 水萝卜150克

调料:

  • 辣椒油10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 酱油3克
  • 醋5克

做法2 步

  1. 将黄瓜、水萝卜洗净,切成丝,放入盆中间备用;
  2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀,装盘即成。

健康提示

因黄瓜中也含有维生素C分解酶,又因为白萝卜中维生素C的含量较高,对人体健康非常有益,但是和黄瓜同吃,就会使破坏其中的维生素C,当黄瓜和维生素C含量高的蔬菜一起调配食用是,添加一些食用醋,维生素C分解酶的破坏作用就会急速减弱,使维生素C的损失降低至最低程度。

食物相克

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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