菜

鸡火鲍鱼

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鲍鱼400克

辅料:

  • 火腿100克
  • 鸡胸脯肉100克
  • 冬笋100克
  • 油菜心100克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐5克
  • 鸡精2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 姜3克
  • 植物油20克

做法6 步

  1. 将每个鲍鱼的两面剞上花刀,再斜刀切成两片;
  2. 冬笋切片,沥干水分;
  3. 熟火腿切成骨牌片,整齐地摆在平盘内;
  4. 鸡脯肉去筋膜,切成柳叶片,用适量调料、鸡蛋清和淀粉上浆,然后用油滑熟;
  5. 锅上火放底油,先将葱段和姜片煸出香味,再加入奶汤,稍煮片刻后将葱段、姜片捞出不要,再下入鲍鱼和冬笋片,烧10分钟左右,加入过油的鸡片,再调好口味,用淀粉勾薄芡,即可装盘,火腿片上笼蒸透,整齐地摆在鲍鱼上面;
  6. 油菜心洗净后焯水,用奶汤、鸡精、精盐、胡椒粉烧至入味,取出围在盘边。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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