菜

五果炖元鱼

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 滋阴食谱 · 结核病食谱原本味清炖

用料

主料:

  • 甲鱼750克

辅料:

  • 枣(干)10克
  • 松子仁15克
  • 莲子15克
  • 桃仁15克
  • 枸杞子15克
  • 姜15克
  • 火腿50克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 大葱20克
  • 姜10克
  • 色拉油15克

做法4 步

  1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖、嘴尖及尾,斩成块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲洗干净。小葱打结,生姜洗净拍松。
  2. 红枣与莲子加入沸水250克,上笼蒸熟,松仁与桃仁先用沸水泡一下,剥去果衣,放入四成热的油锅中炸至呈金黄色捞出。
  3. 取砂锅一只,加入鸡汤及清水1000克,放入葱结、姜块、甲鱼块、枸杞子以及料酒、红枣、莲子,加入精盐,再炖约20分钟,这样五果的养分与滋味和甲鱼的充分融合。
  4. 从锅中取出葱结和姜块,加入味精、胡椒粉调味即可。

特色

甲鱼糯,五果香,汤汁清。

健康提示

此菜富营养,有益气血,抗衰老的作用。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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