菜

鲜奶炖鹌鹑

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱奶汤咸鲜隔水炖

用料

主料:

  • 鹌鹑肉700克

辅料:

  • 牛奶200克
  • 枣(干)100克

调料:

  • 姜6克
  • 盐10克

做法4 步

  1. 红枣浸软去核,洗净,沥干水分;
  2. 鹌鹑杀好洗净,沥干水分;
  3. 将鹌鹑、红枣、姜片放入炖盅,注入滚水近2杯,加盖,以猛火隔水炖1.5小时;
  4. 再加入微滚鲜奶大半杯,再炖约10~15分钟,以适量盐调味,即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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