菜

鱼香鹌鹑蛋

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用料

主料:

  • 鹌鹑蛋180克
  • 青鱼200克

辅料:

  • 鸡蛋清60克

调料:

  • 猪油(炼制)10克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 料酒30克
  • 胡椒粉1克
  • 姜2克
  • 大葱3克
  • 香油10克

做法7 步

  1. 将鹌鹑蛋放在冷水中,上火煮熟,去皮放入碗内;
  2. 将葱、姜切成葱花、姜末;
  3. 把干淀粉放入碗内加入凉水搅拌成湿淀粉待用;
  4. 将青鱼去皮、骨,用刀拍成鱼肉蓉,加葱花、姜末、湿淀粉、蛋清3个调拌匀备用;
  5. 取小酒杯10个,杯内抹猪油少许,将调制好的鱼蓉倒入,再安上熟鹌鹑蛋;
  6. 把杯口抹平,全部装好后,上笼蒸熟,把蒸好的鹌鹑蛋从酒杯中取出盛盘;
  7. 将炒锅置火上,加料酒烧开,加盐、味精、香油、胡椒粉,勾薄芡后淋入盘中即可。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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