菜

香酥花生米

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 花生仁(生)300克
  • 青蒜30克
  • 辣椒(红
  • 尖)40克

调料:

  • 盐2克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 醋10克
  • 植物油15克

做法7 步

  1. 青苗洗净,切丝;
  2. 葱洗净,切末;
  3. 红辣椒洗净,去蒂籽,切末;
  4. 蒜去皮,切末;
  5. 锅中倒入适量油和花生,以中火加热,边加热边搅动锅内的花生米;
  6. 待油烧开,将花生米捞出沥油晾凉;
  7. 将晾凉的花生米放入碗中,加入青蒜苗丝、葱末和红辣椒末拌匀,最后加入适量盐和醋拌匀即可。

要诀

香酥花生米的制作要诀:

把食用油和花生米同时倒入锅内(油要漫过花生米);

再用中火将油慢慢烧开,同时用锅铲在锅内搅动花生米,待油烧开时,花生米也炸好;

这样炸出来的花生米又香又酥脆,还不会炸焦。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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