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香辣金针菇
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家常菜谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
金针菇300克
辅料:
鸡蛋清30克
花生仁(生)15克
调料:
色拉油20克
淀粉(玉米)10克
小麦面粉5克
辣椒(红
尖
干)10克
花椒5克
大蒜(白皮)5克
姜5克
大葱10克
盐3克
味精1克
香油1克
辣椒油15克
做法
6 步
金针菇去根,洗净,下入加有盐的沸水锅中焯烫,捞出沥干水分;
蛋液加入淀粉、面粉及适量清水调成面糊;
净锅上火,注入色拉油烧至五成热,取金针菇挂匀面糊,逐根下入油锅中,炸至金黄色,倒出余油;
锅留底油,放干辣椒节、花椒、姜末、蒜末炒香;
倒入炸好的金针菇翻炒,并加入盐、味精、香油、红油、花椒油调味;
撒入花生碎(捣碎)和葱花炒匀,起锅装盘即可。
要诀
香辣金针菇的制作要诀:
花椒油:加入植物油适量,放入花椒炸香,捞出花椒即成花椒油。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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