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青椒爆鸭舌
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家常菜谱
酱香味
酱爆
用料
主料:
鸭舌350克
青椒100克
调料:
甜面酱30克
盐2克
味精1克
料酒15克
白砂糖3克
香油1克
淀粉(玉米)10克
植物油20克
做法
5 步
鸭舌洗净,入卤水卤入味,焯水捞出;
青椒洗净备用;
锅内倒油烧热,下青椒炒熟,下鸭舌爆炒;
放入甜酱、味精、料酒、白糖、香油炒匀;
用水淀粉勾芡,起锅盛盘即可。
要诀
青椒爆鸭舌的制作要诀:
卤制鸭舌时要用中火,炒的时候要用旺火,且动作要迅速,使鸭舌受热均匀。
健康提示
辣椒能温中散寒,开胃消化,还有减肥,防癌作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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