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银丝鳝鱼
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱
甜咸味
滑炒
用料
主料:
鳝鱼250克
辅料:
冬笋25克
香菇(鲜)25克
火腿15克
辣椒(红
尖)15克
辣椒(青
尖)10克
粉丝75克
调料:
花生油60克
酱油30克
料酒15克
味精1克
白砂糖10克
盐2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)15克
大葱8克
姜4克
大蒜(白皮)5克
做法
12 步
将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗干净,沥去水;
鳝鱼放在案板上,切成长3~4厘米、粗0.3厘米的斜细丝,放在碗内;
碗内加少许盐、湿淀粉抓匀上浆;
冬笋去皮,洗净,切丝;
冬姑去蒂,洗净,切丝;
火腿切丝;
青红辣椒去蒂、去籽,洗净,切丝;
取碗一个,放入酱油、料酒、味精、少许盐、糖、胡椒粉、湿淀粉、火腿丝兑成芡汁;
将锅架在火上,放油烧至七成热,下入粉丝稍炸(不可炸老上色),捞出,放入盘内;
锅内油烧至五六成热,下入鱼丝,用手勺拨散,滑炸至七八成熟,随即下入冬笋丝、冬菇丝、青红辣椒丝,滑炸片刻,一起捞出控油;
锅内留少许油,回到火上,烧至七八成热,下入蒜末、葱丝、姜丝炝锅,把滑好的鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、青红辣椒丝倒入,再倒入调好的芡汁,速炒一下,淋入少许明油,出锅;
上桌时,将鳝鱼丝带汁一起倒在炸好的粉丝上即成。
特色
粉丝酥脆,鱼肉鲜嫩。
要诀
银丝鳝鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约300克。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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