菜

银丝鳝鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱甜咸味滑炒

用料

主料:

  • 鳝鱼250克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 香菇(鲜)25克
  • 火腿15克
  • 辣椒(红
  • 尖)15克
  • 辣椒(青
  • 尖)10克
  • 粉丝75克

调料:

  • 花生油60克
  • 酱油30克
  • 料酒15克
  • 味精1克
  • 白砂糖10克
  • 盐2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 大葱8克
  • 姜4克
  • 大蒜(白皮)5克

做法12 步

  1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗干净,沥去水;
  2. 鳝鱼放在案板上,切成长3~4厘米、粗0.3厘米的斜细丝,放在碗内;
  3. 碗内加少许盐、湿淀粉抓匀上浆;
  4. 冬笋去皮,洗净,切丝;
  5. 冬姑去蒂,洗净,切丝;
  6. 火腿切丝;
  7. 青红辣椒去蒂、去籽,洗净,切丝;
  8. 取碗一个,放入酱油、料酒、味精、少许盐、糖、胡椒粉、湿淀粉、火腿丝兑成芡汁;
  9. 将锅架在火上,放油烧至七成热,下入粉丝稍炸(不可炸老上色),捞出,放入盘内;
  10. 锅内油烧至五六成热,下入鱼丝,用手勺拨散,滑炸至七八成熟,随即下入冬笋丝、冬菇丝、青红辣椒丝,滑炸片刻,一起捞出控油;
  11. 锅内留少许油,回到火上,烧至七八成热,下入蒜末、葱丝、姜丝炝锅,把滑好的鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、青红辣椒丝倒入,再倒入调好的芡汁,速炒一下,淋入少许明油,出锅;
  12. 上桌时,将鳝鱼丝带汁一起倒在炸好的粉丝上即成。

特色

粉丝酥脆,鱼肉鲜嫩。

要诀

银丝鳝鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约300克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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