会员数据加载中...
菜
酸辣鲢鱼丁
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
·
红烧
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
酸辣味
红烧
用料
主料:
鲢鱼250克
辅料:
冬笋25克
蘑菇(鲜蘑)25克
番茄50克
鸡蛋清30克
调料:
猪油(炼制)50克
大葱15克
姜8克
盐4克
味精2克
醋15克
淀粉(玉米)35克
香油10克
做法
9 步
将鱼肉洗净,先片成片,再切成长1厘米见方的丁;
番茄洗净,用开水烫一下,去皮,去籽,切成1.2厘米见方的丁;
冬笋去皮洗净切成0.3厘米的厚片;
蘑菇洗净,切成厚0.3厘米的薄片;
把鸡蛋清放到碗内,加淀粉、盐搅拌均匀,调成蛋清糊,然后把鱼丁放入拌匀挂糊;
将锅置于火上,放油烧至六七成热,再将挂糊鱼丁投入,用七八成热,滑炸至七八成熟,捞出控油;
原锅留油25克左右,烧至七八成熟,放入葱花、姜末炝锅,爆出香味,下入冬笋片、蘑菇片略炒一下;
随即加料酒、少许鲜汤、盐、胡椒粉烧沸,放入味精拌匀,用湿淀粉勾薄芡;
然后加入鱼丁、番茄丁,颠翻几下,淋入香油和醋,拌匀后出锅装盘即成。
特色
鱼肉鲜嫩,鲜咸清香酸辣适口
要诀
酸辣鲢鱼丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
酿地瓜
下一篇
酸辣大肠
收藏
挑错
打印