菜

酥炸鸡

家常菜谱 · 增肥食谱咸鲜味酥炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 鸡蛋清150克
  • 淀粉(玉米)50克

调料:

  • 姜5克
  • 黄酒5克
  • 盐1克
  • 猪油(炼制)100克
  • 椒盐15克
  • 味精1克
  • 香油1克

做法11 步

  1. 鸡肉(熟),用手撕成条状,放入碗内;
  2. 碗内加入生姜米,、黄酒、精盐、味精拌匀;
  3. 取鸡蛋清五个,放入盘内,用一双筷子用力抽打至起泡;
  4. 以用筷子插在泡上能立住不倒,放入干淀粉搅匀成蛋泡糊;
  5. 用一平盘,倒入少许麻油(防止蛋糊粘底),将一半蛋泡糊倒入抹平;
  6. 并将鸡肉盖严,即成酥炸鸡生坯;
  7. 接着将炒锅上火,放入清猪油,烧成四成热时,将生坏轻轻摊入;
  8. 边炸边用手勺舀油浇在生坯的上面;
  9. 待生坏底部炸至凝固时,用1只漏勺托住底部翻一个身,再炸至凝固时,用漏勺捞起;
  10. 待油温升高至七成热时,将坯料推入炸2分钟左右;
  11. 捞起沥油,切块,装盘,食时蘸花椒盐。

特色

外酥香,里软嫩,香气浓郁。

要诀

酥炸鸡的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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