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蛋煎桂鱼
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
生煎
用料
主料:
鸡蛋100克
鳜鱼500克
生菜(团叶)50克
调料:
盐3克
胡椒粉2克
鸡精2克
料酒10克
小麦面粉25克
大葱5克
姜2克
做法
7 步
桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;
分别将葱、姜切成末;
以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内,加精盐、料酒、鸡精、胡椒粉和切好的葱末、姜末腌制入味;
生菜洗净沥干;
鸡蛋磕入碗内打散,将腌好的鱼片一一沾匀干面粉,放入鸡蛋碗内轻轻拌匀;
煎锅置火上烧热,添入适量油,将沾有鸡蛋液的鱼片一一放入锅内;
煎熟至两面金黄色时,铲出装盘,生菜围在盘边作点缀。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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