菜

蛋煎桂鱼

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 鸡蛋100克
  • 鳜鱼500克
  • 生菜(团叶)50克

调料:

  • 盐3克
  • 胡椒粉2克
  • 鸡精2克
  • 料酒10克
  • 小麦面粉25克
  • 大葱5克
  • 姜2克

做法7 步

  1. 桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;
  2. 分别将葱、姜切成末;
  3. 以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内,加精盐、料酒、鸡精、胡椒粉和切好的葱末、姜末腌制入味;
  4. 生菜洗净沥干;
  5. 鸡蛋磕入碗内打散,将腌好的鱼片一一沾匀干面粉,放入鸡蛋碗内轻轻拌匀;
  6. 煎锅置火上烧热,添入适量油,将沾有鸡蛋液的鱼片一一放入锅内;
  7. 煎熟至两面金黄色时,铲出装盘,生菜围在盘边作点缀。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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