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蒸鱼豆花
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香辣
蒸
用料
主料:
草鱼150克
辅料:
花生仁(炸)15克
榨菜15克
豌豆15克
芝麻5克
鸡蛋清80克
调料:
大蒜(白皮)5克
姜10克
大葱10克
盐3克
辣椒油20克
花椒粉5克
淀粉(玉米)20克
味精1克
香菜5克
做法
9 步
将草鱼去骨留鱼肉;
将鱼肉去皮、刺,用刀背捶成蓉,去筋络、血丝,至鱼肉细腻;
豌豆放锅内炸酥;
姜、榨菜切碎末;
香菜切段;
蒜捣碎成细泥备用;
放入碗内,加入清水稀释,再加入鸡蛋清、干淀粉、精盐、味精拌匀,并放入高汤(200克)调成鱼糊,入笼蒸半小时;
取一只碗,放入姜末、蒜泥、榨菜末、熟芝麻、炸花生仁末、油酥豌豆、味精、精盐、红油、花椒粉,调成麻辣汁;
取出蒸熟的鱼豆花,淋上调好的味汁,撒上葱末、香菜段即可。
食物相克
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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