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莲藕黄豆炖排骨
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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姜汁味
炖
用料
主料:
大豆200克
莲藕200克
猪排骨(大排)300克
辅料:
枣(干)20克
调料:
盐5克
香菜10克
鸡精3克
料酒30克
生抽30克
大葱20克
姜20克
花椒15克
植物油50克
做法
6 步
将排骨洗干净改刀成段;
莲藕去皮洗净切成块;
葱切段、姜切片;
锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀;
待锅开后倒入沙锅中;
炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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