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莲子里脊汤
家常菜谱 · 补血食谱 · 失眠食谱 · 补虚养身食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
猪脊骨300克
猪里脊肉150克
辅料:
莲子50克
鸡蛋清50克
调料:
大葱5克
姜4克
料酒8克
盐4克
味精2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)5克
做法
7 步
将生姜洗净拍破;
葱洗净切成长段;
猪脊骨洗净砍成长节;
猪里脊肉洗净切成薄片;
鸡蛋磕开去黄留清,与淀粉调成蛋清淀粉糊备用;
坐锅点火加入适量清水,放入猪脊骨煮沸,撇去血沫,再放入姜片、葱段煮2小时,然后加入莲子煮半小时,去脊骨、姜、葱,煮沸待用;
肉片用蛋清淀粉糊、料酒、精盐码好入味,再逐一将肉片放入肉汤中滑好,加入味精、胡椒粉调味,倒入碗中即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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