菜

莲子里脊汤

家常菜谱 · 补血食谱 · 失眠食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 猪脊骨300克
  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 莲子50克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜4克
  • 料酒8克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(玉米)5克

做法7 步

  1. 将生姜洗净拍破;
  2. 葱洗净切成长段;
  3. 猪脊骨洗净砍成长节;
  4. 猪里脊肉洗净切成薄片;
  5. 鸡蛋磕开去黄留清,与淀粉调成蛋清淀粉糊备用;
  6. 坐锅点火加入适量清水,放入猪脊骨煮沸,撇去血沫,再放入姜片、葱段煮2小时,然后加入莲子煮半小时,去脊骨、姜、葱,煮沸待用;
  7. 肉片用蛋清淀粉糊、料酒、精盐码好入味,再逐一将肉片放入肉汤中滑好,加入味精、胡椒粉调味,倒入碗中即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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