菜

荸荠鱼卷

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味包卷炸

用料

主料:

  • 大黄鱼100克
  • 猪肉(肥)25克
  • 荸荠25克
  • 荠菜25克
  • 鸡蛋清30克
  • 油皮50克

辅料:

  • 小麦面粉60克
  • 淀粉(玉米)60克

调料:

  • 植物油100克
  • 苏打粉2克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 味精2克
  • 料酒15克
  • 香油2克
  • 姜5克

做法5 步

  1. 将肥肉(加工)、黄鱼(取)肉、荸荠、荠菜都切成细丝;
  2. 加入葱(切末)、姜(切末)、鸡蛋清、料酒、盐、香油、味精调成肉馅;
  3. 把油皮一张切成两半,各铺平,撒上混合的肉馅,再卷成长卷;
  4. 外面抹上细糊后,再切成3厘米长的小段,蘸上用淀粉、小苏打和清水调成的面糊;
  5. 放在油锅中炸成金黄色,起锅食用。

要诀

荸荠鱼卷的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印