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荸荠鱼卷
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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包卷炸
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
包卷炸
用料
主料:
大黄鱼100克
猪肉(肥)25克
荸荠25克
荠菜25克
鸡蛋清30克
油皮50克
辅料:
小麦面粉60克
淀粉(玉米)60克
调料:
植物油100克
苏打粉2克
盐3克
大葱5克
味精2克
料酒15克
香油2克
姜5克
做法
5 步
将肥肉(加工)、黄鱼(取)肉、荸荠、荠菜都切成细丝;
加入葱(切末)、姜(切末)、鸡蛋清、料酒、盐、香油、味精调成肉馅;
把油皮一张切成两半,各铺平,撒上混合的肉馅,再卷成长卷;
外面抹上细糊后,再切成3厘米长的小段,蘸上用淀粉、小苏打和清水调成的面糊;
放在油锅中炸成金黄色,起锅食用。
要诀
荸荠鱼卷的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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