菜

翠环虾仁

家常菜谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 咸面包100克
  • 虾仁100克
  • 黄瓜100克

调料:

  • 黄酒10克
  • 盐4克
  • 味精3克
  • 香油5克
  • 花生油50克
  • 淀粉(玉米)3克

做法4 步

  1. 把咸味白面包削去皮,切成边长为1厘米见方的大丁,放入七成热的油锅中炸至干松脆,捞出,装在盘中;
  2. 黄瓜洗净;
  3. 原锅内另换洁净油,烧至油三成热时把虾仁放入拨散,待变色,再放入黄瓜,即倒出滤油;
  4. 原锅内留少许油,放黄酒、鲜汤2匙、细盐和味精,再勾流利芡,放虾仁、青豆炒匀,淋上麻油即可盛在面包丁上。

特色

虾仁白嫩鲜滑,青豆碧绿清香,面包丁香脆微黄。

要诀

翠环虾仁的制作要诀:

面包可放在透风处略微吹得干燥些,切丁时就不易碎散;

虾仁滑炒,卤汁可微多一些故勾流利芡,使一部分面包丁可蘸着卤汁食用,又别有风味。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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