菜

砂锅肘子

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 猪肘1000克
  • 小白菜100克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋50克

调料:

  • 大葱20克
  • 姜10克
  • 八角2克
  • 丁香2克
  • 盐5克
  • 味精1克
  • 料酒15克

做法6 步

  1. 将去骨猪肘子刮洗干净;
  2. 在肘子里面割上间距2厘米的刀纹,刀纹深度以刚至猪皮为宜,放入沸水中略烫捞出,皮向下放入沙锅中;
  3. 葱切段、姜切片;
  4. 冬笋、冬菇切成长方片,放入沸水中焯一下,捞入盛肘子的砂锅中;
  5. 将砂锅置于旺火上,倒入清水(1500毫升),加入料酒、大料(八角)、丁香、葱段、姜片烧沸,撇净浮沫,盖上锅盖;
  6. 用小火炖2小时,加入精盐、味精炖至入味,再放入青菜心(小白菜)略炖片刻即可。

食物相克

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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