菜

砂锅菠萝苦瓜鸡腿

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱酸咸味煮

用料

主料:

  • 鸡腿500克

辅料:

  • 菠萝100克
  • 苦瓜50克
  • 香菇(干)20克

调料:

  • 盐2克

做法6 步

  1. 将苦瓜去皮,剖开去瓤,切成大小适中的块状;
  2. 香菇用水泡软,去蒂切片;
  3. 菠萝也切成小片;
  4. 鸡腿肉洗净去皮,剔除筋膜,剁成小块;
  5. 砂锅内注入适量清水烧开,将鸡肉块投入,煮约30分钟后改小火,加入菠萝片、苦瓜块和香菇片;
  6. 煮1小时至鸡肉熟透时,加精盐调味即可。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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