菜

煎杏仁银鳕鱼

家常菜谱 · 营养不良食谱酸咸味煎

用料

主料:

  • 鳕鱼300克

辅料:

  • 杏仁50克
  • 芹菜50克
  • 柠檬汁50克
  • 小麦面粉50克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 黄油25克
  • 白葡萄酒10克
  • 盐3克
  • 胡椒粉3克

做法5 步

  1. 将鳕鱼宰杀洗净切段,放入器皿中加精盐、胡椒粉、白葡萄酒、柠檬汁拌匀入味腌制20分钟;
  2. 芹菜洗净切成末;
  3. 鸡蛋磕入碗中打匀备用;
  4. 将腌制好的鱼块逐个蘸匀面粉,裹上鸡蛋液待用;
  5. 坐锅点火放入黄油,油温四成热时,放入鱼块煎至两面金黄色,再撒入杏仁、芹菜末炒匀,出锅装入盘中即可。

食物相克

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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