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滑熘鲜鲍
家常菜谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 明目食谱
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家常菜谱 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 明目食谱
微辣
滑溜
用料
主料:
鲍鱼300克
辅料:
青椒50克
辣椒(红
尖)50克
鸡蛋清25克
调料:
料酒10克
盐4克
鸡精2克
胡椒粉2克
鸡油5克
淀粉(玉米)10克
大葱5克
姜5克
大蒜(白皮)5克
植物油20克
香油5克
做法
6 步
将鲍鱼洗净,片成薄片,再用鸡蛋清和淀粉上浆;
青椒、红椒切成柳叶片;
姜、葱、蒜均切片;
清汤置于碗中,加入料酒、精盐、鸡精、胡椒粉调成汁;
炒锅上火放植物油,油热时将浆好的鲍鱼迅速投入,滑透后捞出用漏勺沥油;
另将一锅置火上,放入底油,油热时放入葱片、姜片、蒜片稍煸,再下入青椒片、红椒片煸炒几下,泼入制好的汁,烧沸后倒入滑好的鲍鱼片,颠几下锅,最后淋些香油,即可出锅装盘。
食物相克
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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