腊肉不要发霉变质,要清洗干净;
菜头要去净老皮洗净,否则汤色差;
煮制时不能在中途加水,腊肉菜头要烧软,否则汤味差。
菜头含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E及多种微量元素。