菜

海带松

家常菜谱 · 甲状腺疾病食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克

辅料:

  • 香菜5克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 色拉油120克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油3克

做法8 步

  1. 把海带洗净,用开水煮透;
  2. 捞出洗净黏液,控净水分,切成细丝;
  3. 炒锅放宽油,烧至七成热;
  4. 放入海带丝,盖上锅盖略炸;
  5. 再揭开盖,直至发硬、松脆,捞出;
  6. 控油,拌入精盐、味精待用;
  7. 把鸡蛋摊成薄蛋皮,切成细丝;
  8. 把海带松放盘内,上面放蛋皮丝、香菜段,淋上麻油即成。

特色

色泽鲜艳,味道鲜美。

要诀

海带松的制作要诀:

本品需色拉油约500克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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