菜

水煮牛腰肉

家常菜谱 · 补气食谱 · 阳痿早泄食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱微辣煮

用料

主料:

  • 牛腰子200克

辅料:

  • 芹菜100克
  • 莴笋100克
  • 青蒜100克

调料:

  • 花椒3克
  • 盐4克
  • 酱油10克
  • 姜5克
  • 料酒5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 豆瓣酱100克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 花生油150克

做法8 步

  1. 将牛腰肉横筋切成片;
  2. 蒜苗、芹菜切段;
  3. 莴笋尖切成片;
  4. 分别将蒜、姜切碎末备用;
  5. 将锅置于旺火上,倒入花生油烧热,再放干红椒炸到稍变色,加花椒稍炸起锅,在案板上用刀铡成花椒末、干红椒粉待用;
  6. 将锅置于旺火上,倒入混合油烧热,放入蒜苗段、芹菜段、莴笋尖片炒断生,放入精盐,起锅装盘垫底;
  7. 将锅置于旺火上,倒入混合油烧至四成热,放豆瓣酱炒香,加姜末、蒜末炒香后,掺肉汤烧沸出味,打去粗渣,加上精盐、酱油炒匀;
  8. 将牛腰肉片用料酒、精盐、味精、湿淀粉码匀抖散下锅,用筷子轻轻拨散,待牛腰柳肉片伸展熟透,汤汁浓稠后,起锅舀在菜上,把铡细的干红椒粉、花椒粉撒在上面,再淋上烧热到七成热的花生油即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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