菜

松炸菠菜盒

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 菠菜200克
  • 猪肉(肥瘦)150克

辅料:

  • 虾米25克
  • 鸡蛋清120克
  • 淀粉(玉米)42克
  • 小麦面粉30克

调料:

  • 盐6克
  • 猪油(炼制)150克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 姜10克
  • 大葱10克
  • 花椒5克

做法9 步

  1. 把猪肉(剁碎)、海米末放入碗内;
  2. 随之放入精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒面调拌匀待用;
  3. 把蛋清抽成蛋泡,加入淀粉、精盐、味精,搅拌成蛋泡糊;
  4. 菠菜叶洗净,沾上面粉;
  5. 将沾上面粉的菠菜叶,20片放在案板上,抹上调好的肉馅;
  6. 另外20片菠菜叶分别盖在每份肉馅上,即成菠菜盒生坯;
  7. 锅内放猪油,加热至四成热;
  8. 将菠菜盒拖蛋泡糊,放入油内浸炸,熟透捞出;
  9. 控净油,装入盘内即成。

特色

色泽银白,形状整齐,松软鲜嫩。

要诀

松炸菠菜盒的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约1250克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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