菜

干烧鲍鱼

家常菜谱 · 补血食谱 · 明目食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱微辣干烧

用料

主料:

  • 鲍鱼300克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 虾米20克
  • 腌雪里蕻50克

调料:

  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 鸡精2克
  • 白砂糖2克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 植物油30克

做法8 步

  1. 将每个鲍鱼两面剞上花刀,再片成两片;
  2. 冬笋切滚刀块,然后过油;
  3. 海米(虾米)用温水泡软,洗净切末;
  4. 雪里蕻洗净切成细丝,用油炸成菜松;
  5. 葱、姜、蒜均切成小片;
  6. 干辣椒切小段;
  7. 锅上火放底油,先将葱片、姜片、蒜片煸出香味,再放入鲍鱼、冬笋、海米,然后用料酒、酱油、精盐、鸡精、白糖、干辣椒调好口味,烧约10分钟左右;
  8. 最后用玉米粉,奶汤勾薄芡,将炸好的菜松围在盘边即成。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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