菜

奶汤鳗片

家常菜谱 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 结核病食谱奶汤咸鲜炖

用料

主料:

  • 河鳗300克

辅料:

  • 香菇(鲜)20克
  • 火腿20克
  • 油菜心20克

调料:

  • 姜汁10克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 料酒10克
  • 葱油30克

做法7 步

  1. 将鳗鱼(河鳗)宰杀后剁去头、尾,除去内脏,切成圆片,放入沸水中略烫,捞出备用;
  2. 水发冬菇、熟火腿分别切成长方片;
  3. 青菜心从中间劈开,切成段;
  4. 冬菇片和青菜心(油菜心)段一同入沸水中略烫捞出;
  5. 将炒锅置于中火上,加入葱油烧热,倒入奶汤(500克),加入精盐、料酒、鳗鱼片、冬菇片、姜汁和清水;
  6. 待烧沸后撇净浮沫,改用小火炖20分钟左右;
  7. 放入青菜心段、味精,倒入大汤碗内,撒上熟火腿片即可。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印