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五香禾花雀
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家常菜谱 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
禾花雀1000克
调料:
酱油50克
大葱25克
八角1克
盐3克
姜3克
沙姜1克
桂皮1克
丁香1克
香醋1克
香油25克
花生油150克
草果1克
味精2克
料酒25克
做法
7 步
禾花雀宰杀后,用60℃的热水浸透,去除羽毛;
剖腹去内脏 ,洗净后剁去脚爪,盛于容器内;
加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克,拌匀,浸渍约半小时取出待用;
炒锅炙净,放入熟花生油,烧至180℃时,下禾花雀炸酥捞出,倒去炸油;
加入清汤、酱油、精盐1.5克、白糖、山柰、八角、桂皮、丁香、草果、绍酒15克、姜片、葱节,下禾花雀烧开;
移中火烤起,待汤汁快干时,下味精、芝麻油、香醋,翻炒均匀后盛于容器内;
冷却后取禾花雀装盘即成。
特色
色泽棕红,骨酥肉嫩,香味浓郁。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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