菜

五香禾花雀

家常菜谱 · 低温环境作业人群食谱 · 增肥食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 禾花雀1000克

调料:

  • 酱油50克
  • 大葱25克
  • 八角1克
  • 盐3克
  • 姜3克
  • 沙姜1克
  • 桂皮1克
  • 丁香1克
  • 香醋1克
  • 香油25克
  • 花生油150克
  • 草果1克
  • 味精2克
  • 料酒25克

做法7 步

  1. 禾花雀宰杀后,用60℃的热水浸透,去除羽毛;
  2. 剖腹去内脏 ,洗净后剁去脚爪,盛于容器内;
  3. 加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克,拌匀,浸渍约半小时取出待用;
  4. 炒锅炙净,放入熟花生油,烧至180℃时,下禾花雀炸酥捞出,倒去炸油;
  5. 加入清汤、酱油、精盐1.5克、白糖、山柰、八角、桂皮、丁香、草果、绍酒15克、姜片、葱节,下禾花雀烧开;
  6. 移中火烤起,待汤汁快干时,下味精、芝麻油、香醋,翻炒均匀后盛于容器内;
  7. 冷却后取禾花雀装盘即成。

特色

色泽棕红,骨酥肉嫩,香味浓郁。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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