菜

鸡蛋菠菜蛋盅

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用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 菠菜75克

辅料:

  • 小麦面粉15克
  • 牛奶50克

调料:

  • 辣酱油5克
  • 盐3克
  • 胡椒粉4克
  • 味精4克
  • 黄油15克

做法6 步

  1. 先将菠菜烫熟,挤去水分切成泥;
  2. 将炒锅烧热,放入黄油,加入面粉,微火炒成乳黄色后加入牛奶,再放上菠菜泥,加入辣酱油、盐、胡椒粉和味精拌匀;
  3. 开锅后放在一边,晾凉备用;
  4. 将鸡蛋煮熟,剥去壳,切成两半;
  5. 将蛋黄挖出,填入菠菜泥;
  6. 将蛋黄搓碎,撒在做好的蛋盅上即可食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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