菜

鸡脯炖蘑菇

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉400克
  • 蘑菇(鲜蘑)350克

辅料:

  • 干贝50克
  • 火腿100克
  • 冬笋100克
  • 腐竹100克

调料:

  • 盐3克
  • 味精10克
  • 料酒15克
  • 鸡油15克
  • 猪油(炼制)50克
  • 姜7克
  • 大葱7克

做法12 步

  1. 将鸡脯肉洗净,切成三角块;
  2. 干贝去筋洗净;
  3. 火腿切成片;
  4. 冬笋用刀拍松,切成块;
  5. 腐竹、葱洗净,切成段;
  6. 蘑菇、姜洗净,切成片;
  7. 将干贝腐竹段和冬笋块分别放入沸水锅中焯一下,捞出备用;
  8. 将炒锅置于火上,放入猪油,烧至七成热,将鸡脯肉块、蘑菇片分别放入,炸至金黄色捞出,沥净油备用;
  9. 将锅内留底油30克,放入葱段、姜片煸炒出香味,加入料酒、奶汤(清汤1500克)、精盐、味精烧沸;
  10. 撇净浮沫,待汤翻白后倒入炖锅内;
  11. 将炖锅端到灼热的生铁炉板上,放入鸡脯肉块、火腿片,蘑菇片、干贝、腐竹段和冬笋块;
  12. 待蘑菇片和鸡脯肉块炖至软烂,撇净浮沫,淋上熟鸡油即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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