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鸡脯炖蘑菇
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
鸡胸脯肉400克
蘑菇(鲜蘑)350克
辅料:
干贝50克
火腿100克
冬笋100克
腐竹100克
调料:
盐3克
味精10克
料酒15克
鸡油15克
猪油(炼制)50克
姜7克
大葱7克
做法
12 步
将鸡脯肉洗净,切成三角块;
干贝去筋洗净;
火腿切成片;
冬笋用刀拍松,切成块;
腐竹、葱洗净,切成段;
蘑菇、姜洗净,切成片;
将干贝腐竹段和冬笋块分别放入沸水锅中焯一下,捞出备用;
将炒锅置于火上,放入猪油,烧至七成热,将鸡脯肉块、蘑菇片分别放入,炸至金黄色捞出,沥净油备用;
将锅内留底油30克,放入葱段、姜片煸炒出香味,加入料酒、奶汤(清汤1500克)、精盐、味精烧沸;
撇净浮沫,待汤翻白后倒入炖锅内;
将炖锅端到灼热的生铁炉板上,放入鸡脯肉块、火腿片,蘑菇片、干贝、腐竹段和冬笋块;
待蘑菇片和鸡脯肉块炖至软烂,撇净浮沫,淋上熟鸡油即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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