菜

鲫鱼炖羊肉

家常菜谱 · 乳母食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱微辣炖

用料

主料:

  • 羊肉(熟)400克
  • 鲫鱼500克

调料:

  • 大葱15克
  • 青蒜5克
  • 姜10克
  • 料酒10克
  • 盐10克
  • 味精3克
  • 植物油50克
  • 辣椒油10克
  • 胡椒粉2克

做法7 步

  1. 将鲫鱼刮鳞、去鳃、除去内脏,洗净,在鲫鱼两面剞上花刀;
  2. 将葱切段、姜切片待用;
  3. 青蒜切末;
  4. 将羊肉煮熟切成小块;
  5. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱段、姜片炸锅,放入鲫鱼略煎再放入熟羊肉块、煮羊肉原汤500克、料酒和清水;
  6. 烧开后撇净浮沫,盖上锅盖,改用小火炖10分钟;
  7. 见汤汁乳白时,加入精盐和味精、红油(辣椒油)、胡椒粉,盛入汤碗内撒上青蒜即可。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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