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鲜蘑烧扁豆
家常菜谱 · 脾调养食谱 · 防癌抗癌食谱
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烧
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家常菜谱 · 脾调养食谱 · 防癌抗癌食谱
清香味
烧
用料
主料:
扁豆300克
蘑菇(鲜蘑)100克
调料:
花生油120克
大葱10克
姜4克
香油5克
料酒20克
盐4克
味精2克
做法
6 步
将鲜蘑洗净,除去杂质装盘备用;
将扁豆择净,切成两段;
起锅放入花生油烧至五成热,放入扁豆段,滑至呈碧绿色,捞出滤去油;
将锅内放少许油,油热后放入葱姜爆出油待用;
起锅放入葱姜油烧热,烹入料酒,加入清汤200克、精盐,把鲜蘑和滑好的扁豆放入汤内;
小火煨5分钟后,加味精,用调稀的湿淀粉勾芡淋入香油盛入盘中即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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