菜

香酥凤卷

家常菜谱 · 消化不良食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 鸡腿蘑(干)50克

辅料:

  • 西兰花200克
  • 鸡蛋黄40克
  • 红萝卜20克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 淀粉(玉米)7克
  • 大葱15克
  • 盐3克
  • 料酒5克
  • 香油2克
  • 胡椒粉1克
  • 生抽5克
  • 白砂糖1克

做法8 步

  1. 鸡髀起肉切薄片,拍松,与盐(2.5克)、酒(5克)、生粉(5克)、麻油、胡椒粉、蛋黄(20克)拌匀,腌15分钟;
  2. 冬菇浸软去蒂,加少许油、生抽蒸熟,切条;
  3. 葱切段;
  4. 红萝卜去皮洗净,切条;
  5. 西兰花洗净切小朵,以油、盐、水灼熟,放于碟中央;
  6. 平铺鸡肉,放入冬菇、葱、红萝卜各一条,卷成一卷;
  7. 拌匀蛋黄及生粉,涂匀鸡卷,放进中火的油中炸至金黄色捞出;
  8. 切段排放在盘上,煮开,汁料淋上即成。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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