用料
辅料:
- 香菇(干)50克
- 木耳(干)25克
- 竹笋100克
- 油菜心100克
- 鸡肉50克
做法11 步
- 将香菇、黑木耳分别入温水中泡透,洗净,择去蒂;
- 用清水漂洗一次,捞出,分别改刀成小片;
- 竹笋煮熟,切成片;
- 鸡肉煮熟,撕成丝;
- 嫩菜心洗净,捞出,控去水,用刀切成3厘米长的段;
- 炒锅置旺火上,放色拉油50克烧热,投入香菇煸出香味;
- 下笋片、嫩菜心段、黑木耳、熟鸡丝炒匀;
- 加清汤、酱油、精盐烧沸,投入味精,出锅装入大汤碗内;
- 炒锅洗净,复置旺火上烧热,倒入剩余的色拉油烧至八成热;
- 投入米锅巴炸至金黄色,待质酥脆时立即倒入漏锅沥油;
- 装入盘中上席,食时将锅巴倒入大汤碗内即成。
要诀
香菇锅巴的制作要诀:
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
食物相克
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。