菜

香芋南瓜煲

家常菜谱 · 肢寒畏冷食谱 · 增肥食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 芋头200克
  • 南瓜200克

辅料:

  • 牛奶50克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 植物油50克
  • 盐3克
  • 鸡精2克

做法6 步

  1. 南瓜去籽切条,
  2. 香芋去皮切菱形块;
  3. 蒜去皮洗净切粒备用;
  4. 锅置旺火上,倒入油,烧热,放入备好的香芋、南瓜,炸至呈金黄色,捞出沥干油分;
  5. 净锅上火,放入约500毫升清水,加入蒜粒,调入盐、鸡精,水沸后,放入炸过的南瓜和香芋;
  6. 倒入蛋奶,煮至香芋,南瓜软熟时,即可出锅。

要诀

香芋南瓜煲的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克;

炸香芋、南瓜时,油温不要过高,要慢慢炸透,炸后最好再蒸约5分钟,味道会更佳。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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