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香煮鱼皮
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家常菜谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
五香味
煮
用料
主料:
鱼皮700克
辅料:
鸡胸脯肉100克
冬笋50克
调料:
酱油12克
胡椒粉2克
鸡精3克
醋8克
香油4克
淀粉(玉米)10克
盐4克
大蒜(白皮)20克
姜16克
大葱25克
花雕酒10克
虾油20克
植物油20克
做法
7 步
将水发鱼皮洗净,切成段,放入沸水锅内略煮,除去腥味捞出;
淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉待用;
分别将蒜、姜切片,葱切末备用;
鸡胸脯肉切成片,放入盆内加精盐、酱油5克,用湿淀粉拌匀;
将冬笋切成片,入沸水锅内氽一下捞出;
将锅置于旺火上,放入植物油,烧至五成热,放入鸡脯肉片滑散,放入姜片、蒜片炒香,加鸡汤(250克)煮出味,加入鱼皮段、冬笋片、酱油、胡椒粉、醋、精盐、鸡精、花雕酒、虾油,改用小火煮于入味;
略加湿淀粉勾芡推匀,加葱末、香油,起锅入盘即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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